РУССКАЯ БАНЯ

11.02.2019

Автор: Лилия Ахмедова

Одним из самых популярных и полезных средств оздоровления у всех народов по праву считается баня. Мудрая русская пословица гласит: «В который день паришься, тот день не состаришься». Баня служит для профилактики многих заболеваний, она снимает усталость, успокаивает, поднимает настроение и повышает выносливость организма. А кроме всего прочего, хорошенько попариться в баньке, да с хорошим веничком - это такое удовольствие!
Лучшие веники для бани - из берёзы, растущей около воды, у неё ветки гибкие, не ломкие. Обычно советуют заготавливать веники с молодых берёзок, срезая боковые побеги с нескольких ветвей. Делают это в первой половине лета, когда лист уже достаточно окреп, в хорошую погоду. Сушат веники в прохладном, темном месте, при доступе свежего воздуха. Учёные установили, что берёзовые листья выделяют летучие вещества, очищающие воздух и убивающие болезнетворные микроорганизмы. Берёзовый веник успокаивает нервную систему, снимает боль, ускоряет заживление ран и ссадин. Берёзовый веник полезен и при заболеваниях лёгких.
Веники из пижмы и рябины могут повышать артериальное давление, поэтому применяются при гипотонии.
Веник из липы действует успокаивающе, уменьшает головную боль.
Веник из веток смородины, хотя и уступает в прочности берёзовому, но очень ароматен и весьма полезен для кожи, так как содержит много витаминов.
Любители бани, которые хотят основательно прогреться, предпочитают дубовый веник с его массивными, плотными листьями. Листья дуба выделяют целительные вещества и даже способны снижать давление у гипертоников. Дубовый веник хорошо воздействует на жирную кожу, делая её упругой, снимает возбуждение нервной системы. Веники заготавливают в июле-августе в сыроватом, затемнённом лесу, где растут большие лопухи. Дубовые ветви, сорванные в тихих местах, особенно прочны, листья с них не опадают.
На Урале и в Сибири пользуются вениками из пихты, ели, кедра. Охотники и лесовики уверены, что таким, веником, можно выпарить не только свинцовую усталость, но и любую хворь. К пихтовому венику прибегают те, кого мучает ревматизм. Не каждый может вынести парилку с такими колючими вениками, но привычные к ним получают удовольствие и пользу: и массаж отменный, и сама хвоя выделяет полезнейшие бальзамические вещества.
Ещё в старину парились вениками из крапивы. Не даром в ней содержится много железа, витаминов и других полезных веществ. Такие веники хороши при болях в суставах, мышцах и пояснице. Запаренные в тёплой воде молодые ветки вызывают лёгкое покалывание, тело розовеет, но волдырей не бывает. Заготавливать крапивные веники надо во время цветения обязательно в сухую погоду, иначе при сушке листья будут чернеть и облетать. Вязать такой веник надо по-особому: более толстые ветки надо уложить вовнутрь, это как бы каркас, а вокруг укладываются более тонкие ветки, причём изгибом вовнутрь. Таким веником можно париться 2-3 бани. Древние восточные мудрецы говорили: «Десять преимуществ даёт баня: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин». Всего этого я желаю и вам.